高考是青春记忆中最闪亮的一束光，它承载着三年寒窗的辛勤耕耘，寄托着少年奔赴远方的梦想，在每一位追梦者的人生中留下深刻印记。正值高考冲刺的关键阶段，岛城高三学子正经历静悟攻坚和心态打磨的重要时刻。张峻硕以714分的成绩圆梦北京大学，他回顾自己的高考历程，分享了考场突围、高效备考和心态调整的经验，希望能为即将走进考场的考生点亮一盏前行的灯。
张峻硕在高考前一晚没睡好，第二天早上头疼，但他在考场上迅速调整心态，摒弃负面情绪，专注于当下的每一分。他放弃了“从100分往下扣”的失分执念，转而树立“从0分往上抓、一分一分往上咬”的攒分心态。考试中，他先稳稳拿下基础题和简单题，再逐一攻克难题。最终，这种不抛弃、不放弃的精神让他物理科目取得满分，总分也逼近满分。张峻硕认为，面对高考中的不利状况，调整心态、抓住每一个得分点才是逆境翻盘的关键。
静悟阶段是考前最后一轮查漏补缺、稳固实力的黄金期。张峻硕强调，静悟期间最核心的任务是彻底吃透基础知识。他建议考生逐字逐句地复习学校发放的基础知识点资料，这是高考前最后一次全面复盘的机会。很多考生急于求成，忽视了基础巩固，结果陷入困境。扎实的基础知识是应对所有题型的根基，只有打牢基础，才能在考场上以不变应万变。
在习题练习方面，张峻硕坚持“真题为王”的备考理念，建议重点钻研近五年的高考真题。文科真题出题逻辑一脉相承，理科数理化生真题命题标准适中，既能帮助考生提前适应考场节奏，又能在做题过程中温习巩固基础知识。张峻硕反复研读这些真题，吃透每一道题的考点、思路和解题方法，使他的知识体系更加完善，答题手感愈发熟练。
考前紧张和焦虑是许多高三考生的共性问题。张峻硕建议，感到紧张时不要强行对抗负面情绪，可以做一些轻松的学习任务，如做几道基础练习题或翻看课本熟悉知识点，这能让人快速进入专注状态，淡化焦虑情绪。对于“考不好怎么办”这类灾难性想法，他建议转移注意力，出门散步、做简单的体育活动或与家人朋友聊天，让大脑从备考的紧绷状态中抽离。随着时间推移，负面想法会自然消散，心态也会慢慢平复。
张峻硕叮嘱学弟学妹们，无论前期复习是否完美按天配资交易，都要对自己保持绝对自信。三年的寒窗苦读和无数次的刷题复盘已让大家具备了应对高考的能力。高考充满不确定性，要学会接纳这种未知，不必把高考当作人生的全部。带着适度的紧张轻装上阵，全力以赴，不留遗憾。
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